1249/800 kcal
998/ 1418< kcal
홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
[세븐일레븐] the커진 비빔 참치마요 삼각김밥 (1개,150g) | 290kcal |
[CU] 돈가스 소시지 정식 (1회분,410g) | 843kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 50kcal |
런닝머신 걷기 (34분) | 138kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
천천히걷기 (30분) | 66kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
앉아있기 (480분) | 480kcal |
플랭크 (40초) | 4kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
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