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다이어트 3일째(!!)

워낙 의지가 부족한탓에....
결국 프로그램의 힘을 빌려 빼는중입니다..
매일 거울보기도싫어지고 이쁜옷도못입고해서 급히시작했습니다

아침 저녁은 밥대신 쉐이크만 먹고 점심은 밥한공기먹고😭
물도 하루 4리터씩 마시는탓에 화장실에 살다시피해요
변비가 심한편이라.. 걱정했는데 드디어 어제 쾌변👍

운동도 싫어라해서 반신욕 한시간씩하고 갈때 30분정도 걷는습관 들이려고 노력중이예요 으헝😭😪😥😢
하루 섭취 칼로리가 800도 채 되지않아서
괴롭지만 그럴때마다 작아져버린옷들 보며 다시 힘내요..
👊👊👊🔥🔥

아 그리고 혹시나 허벌라이프 프로그램의 도움을 받아보신 분들..
얘기좀해주세요 (구걸)😏

모두 힘내세욥
추석지나고 없어지지말기 힘~~!💪💕
  • 띠잉
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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 띠잉
  • 09.06 00:50
  • 박유연 한달6키로..우오아ㅎㅎ저도 꼭 성공해야할텐데ㅜ 화이팅!!
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정석
  • 한여주
  • 09.06 00:36
  • 저도 허벌했던 경험자인데 허벌 한달로 6kg 감량한 후에 허벌 계속 안먹어도 식이요법이랑 운동 하니까 그대로 계속 유지 되더라구요ㅎㅎ 어차피 식이+운동해도 6개월은 꾸준히해야 머리가 인식하고 평생유지니까요ㅎㅎ 너무 힘들어하지 말아요! 화이팅!!
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초보
  • 띠잉
  • 09.05 20:35
  • 찌르 저는 왜이렇게 의지가부족한걸까요😥 혼자서는 도저히 자신이없네요.....
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초보
  • 띠잉
  • 09.05 20:34
  • 치킨:뜻밖의폭식ㅠ ㅜㅜ그래서 감량후에도 저녁에는 쉐이크 계속먹으려구요.... 지방흡입주사 혹시 맞아보셧나요??
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초보
  • 띠잉
  • 09.05 20:29
  • 다이요트으 네 알아봣는데 부작용도 적고 건강생각해서 먹는것도있어용ㅎㅎ
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초보
  • 찌르
  • 09.05 18:32
  • 허벌 도전했다가 빠진살 다시 돌아온 이후론 프로그램으로 다이어트는 안해요...
    식이조절이랑 운동만 열심히해도 살 빠져요ㅠ
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초보
  • 치킨:뜻밖의폭식ㅠ
  • 09.05 12:25
  • 참고로 허벌안먹고 아침저녁 밥대신 과일이나 다른거 드시고 점심드셔도 살은 빠질거에요. . .
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초보
  • 치킨:뜻밖의폭식ㅠ
  • 09.05 12:23
  • 결혼전 허벌로 감량했다가 허벌 끊자마자 원상복귀됐어요. . . 평생 드실거 아니면 별로. . . 그돈모아서 지방흡입이나 주사 맞을걸 하고 생각한적이 한두번이 아니에요
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초보
  • 다이요트으
  • 09.05 12:01
  • 이게 굉장히좋데요
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