957/ 800 kcal
597/ 354 kcal
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 60g) | 42kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
시래기나물 (1소접시, 30g) | 16kcal |
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) | 20kcal |
볶은김치 (1소접시, 30g) | 15kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
부대찌개 (1인분, 90g) | 140kcal |
귤 (1개, 70g) | 27kcal |
[해태] 오예스 (1봉지, 28g) | 140kcal |
[삼립] 무지무지달콤한 미니초코롤케익 (1/2회분, 42g) | 147kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
강하나 하체 스트레칭 (32분) | 96kcal |
이소라 다이어트2 (10분) | 79kcal |
티파니 허리운동 (11분) | 77kcal |
캐시안벅지 (4분) | 40kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
버피테스트 (5회) | 15kcal |
조깅 달리기 (6분) | 42kcal |
줄넘기 (200회) | 16kcal |
빠르게걷기 (6분) | 22kcal |
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