853/ 1028 kcal
318/ 171 kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
갈비탕 (1인분, 175g) | 203kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
배추김치 (1소접시, 30g) | 5kcal |
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
군고구마 (1개, 150g) | 196kcal |
강하나 하체 스트레칭 (8분) | 24kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
푸쉬업 (5회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (10회) | 5kcal |
월싯 (20초) | 3kcal |
스쿼트 (35회) | 15kcal |
런지 (25회) | 7kcal |
싯업 (25회) | 18kcal |
레그레이즈 (10회) | 5kcal |
크런치 (10회) | 2kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
버피테스트 (35회) | 105kcal |
제자리파워워킹 (10분) | 65kcal |
강하나 하체 스트레칭 (6분) | 18kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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