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  • 양냥뇽·정석
  • 2017.01.08 10:58
7일
아침 - 피자 2조각 후렌치훈라이
점심 - 아메리카노
저녁 - 콩콩볼, 고구마, 아몬드

운동 -
3.4km 워킹
스쿼트 20개 3세트
  • 양냥뇽
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