특별한날이라ㅠ금요일엔 운동하고 와서 맥주세캔에 과자한봉 컵라면먹구 아이스크림먹고자고
토욜은 치킨 네조각에 와인 한병조금넘게 맥주세잔 마시면서 과자도 두봉이나먹고
오늘도 결국 점심에 라면먹고 케이크먹고 그랬네요 ㅜㅜ
항상 식단조절에 운동하다가 이렇게 먹으니 몸무게도 급 훅 늘고 ㅜㅜㅜㅜㅜ
그치만 먹는동안 행복했으니 내일부터 다시 빡빡하게 식단조이고 운동하면 괜찮겠죠..?
먹기만한건아니고 토요일은 세시간정도 걸어다니고
오늘 운동고 기본적인거 하려고하거든요..!
다이어트 11월부터 시작해서 두달만에 체지방 6프로 줄고 근육 3키로 늘고 몸무게 6키로 빠졌었거든요 ..! 설마 삼일 저리 먹었다고 완전 다시 원상복귀는 아니겠죠 ㅜㅜ ..?
다이어트에 중요한건 긍정적인마인드라고해서
지금 마인드컨트롤중이에요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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