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01월 04일 (음식 1017kcal, 운동 170kcal)
일기시작~

20151207 다이어리 일기상세

성공 1149kcal
1017/ 2395 kcal
170/ 399 kcal
아침식사339kcal(33.33%)
[남양] 맛있는 우유 GT (1컵,200ml)
140kcal
[올리브영] 구운캐슈넛 (1회분,40g)
199kcal
점심식사371kcal(36.48%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
잔멸치 (1/4회분, 25g)
59kcal
고추장아찌 (1/2소접시, 15g)
11kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1봉지, 1g)
10kcal
돼지고기찌개 (1/2인분, 102g)
121kcal
오후간식227kcal(22.32%)
배 (1회분, 100g)
58kcal
[CJ] 맛밤 (1봉지, 80g)
130kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
저녁식사80kcal(7.87%)
[담터] 꿀생강차 (1회분,25g)
55kcal
쌀과자 (1/4그릇, 15g)
25kcal
운동170kcal
필라테스 (30분)
144kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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