1408/ 2395 kcal
220/ 399 kcal
[죽이야기] 버섯야채죽 (1/2인분, 190g) | 249kcal |
감 감말랭이 (1/2회분, 80g) | 193kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
동그랑땡 (5개, 75g) | 150kcal |
당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
귤 (1.5개, 150g) | 58kcal |
아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
무농약 볶은 현미 (1회, 15g) | 58kcal |
아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
동그랑땡 (2개, 30g) | 60kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
계란찜 (1소접시, 30g) | 23kcal |
무국 (1/2인분, 100g) | 60kcal |
굴 (1/2접시, 40g) | 38kcal |
필라테스 (30분) | 144kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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