화상입고 운동을 중단하고 한달이 넘었습니다
그랬더니 역시 근육량은빠지고 상처가 나아도 흩어진 마음 다시 잡기가 힘들더라구요
50kg까지 감량했었는데 운동 쉬고 쉬면서 먹고 이러니 살이 붙기 시작하더라고여
몸무게상으론 3kg 늘은거지만 근력빠지고 체지방늘어나니 몸매가 너무 안이뻐요 진짜 열심히 해놓은게 없어지려하니 스트레스가 심해서 극단적으로 안먹고 그러니까 악순환이예요
이번에 체험단이 되면 다시 마음을 잡아 시작하고싶어요
근력운동도 열심히하고 닭가슴살로 굶는다이어트말고 단백질로 영양잡힌 건강한 다이어트로 해서 탄탄한 몸매로 봄을 맞고싶습니다
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