view-top

  • 여운몬·초보
  • 2017.01.14 01:37
Q.근육뭉침으로 운동이 힘들어요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 안하다가 이제 막 조금씩 늘려가는데
안하다해서그런지 근육통,근육뭉침이 있더라구요
처음에야 당연히 그러겠지만
너무심해서 다음날 운동을할때 아파죽겠어요ㅜㅋㅋㅋ
쉽게 뭉침 빼는방법..?스트레칭? 있을까요
  • 여운몬
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 의지..
3 72 일우나연
다이어트 과도기
0 89 청월미화

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 여운몬
  • 01.14 10:11
  • 건강한뚱땡이 앗 감사합니다 ㅋㅋ
    제가 지금 누군가의 멱살을 잡을거같아요 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 건강한뚱땡이
  • 01.14 08:44
  • 저 스피닝 처음하고 첫주에 진짜 강사님 멱살 잡고싶을만큼 아팠는데 밤에 자기전에 L자다리 30분, 강하나 스트레칭 가볍게 할 수 있는만큼! 따라하니까 괜찮더라구요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글