412/ 1113 kcal
154/ 185 kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml) | 45kcal |
김 (2장, 2g) | 18kcal |
닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
카레가루 (1티스푼, 5g) | 16kcal |
새송이버섯 (1/4개, 6g) | 2kcal |
상추 (1장, 7g) | 1kcal |
오이 (1개, 20g) | 1kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
당근 (1개, 5g) | 1kcal |
현미밥 (1/4공기, 42g) | 64kcal |
[오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38g) | 120kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
[오리온제과] 오감자 (1봉, 2g) | 10kcal |
공부 (60분) | 30kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
훌라후프 (5분) | 20kcal |
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