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  • 예전모습노우·정석
  • 2017.01.15 09:50
저는 오늘부터 gm다이어트 시작합니다
어제까지 밀가루 안먹기 미션12일째인데 몸무게는 변화가 없고 배만 조금 들어가서 gm시작해요
설전까지 몸무게 숫자좀 덜어내보려구요 저에게 힘을주세요. 오늘은 과일 바나나빼고 마음껏 먹기라 부담은 없네요 ㅎㅎ
  • 예전모습노우
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생리 끝나고 정체기 풀리네요~
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댓글 (12)

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  • 레아씨다
  • 01.15 12:57
  • 저는 지방질을줄이고 오전은 가볍게.
    점심 저녁은 야채위주로먹어요.
    고구마만 먹던 다이어트로 몸이많이 상해서 고생이 지금까지라서요.
    ㅜㅜ
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다신
  • 항아리60
  • 01.15 10:17
  • 지켜보는 눈이 많습니다! 꼭 성공하십시요!
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정석
  • 예전모습노우
  • 01.15 10:09
  • 저도 약간 디톡스 한다는 생각이 크답니다 ㅎㅎ근데 진짜 요번에는 끝까지 잘 마무리하고싶네요 ㅜ
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지존
  • 미냥이라네
  • 01.15 10:07
  • 항아리78 아하!!ㅎㅎ전 그냥 무작정먹기하고있어서요 ㅎㅎ
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정석
  • 달린
  • 01.15 10:07
  • 화이팅하세요! 저는 만인이 말리는 덴마트다이어트로 요번 다이어트를 시작했는데
    힘들고 날카로웠지만 먹는양을 줄이고 디톡스(?) 한다는 생각으로 잘 마무리했어요.
    화이팅하세요!
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정석
  • 예전모습노우
  • 01.15 10:01
  • 평소에도 아침만 먹고싶은거 조금씩 먹고 점심저녁은 식단대로 닭가슴살 야채 고구마로 대체했던 터라 많이 힘들지는 않은데 끝까지. 할수있게 응원해주셔요 ㅠ
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다신
  • 항아리60
  • 01.15 10:01
  • 그리고 이미 배가 들어가기 사작했다면 효과가 나타나기 시작한겁니다. 너무 실망하지 마세요.
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다신
  • 항아리60
  • 01.15 09:58
  • GM 다이어트란 원래 GM 이란 회사에서 사원들을 위해 실행했었던 다이어트 입니다. 하루마다 먹는 음식 종류가 틀립니다. 예를 들면 하루는 과일만, 그다음은 채소만, 고기만 등등. 검색해보삽시요.
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정석
  • 피그날레
  • 01.15 09:55
  • 으왓 고생하시네요 ㅠ 밀가루 안 먹기 되게 힘든데..
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다신
  • 항아리60
  • 01.15 09:55
  • 걱정됩니다. 저도 3년전에 GM 다이어트 일주일간 했었는데 고생했어요. 부작용이 심해서요. 신경날카로워지고 변비 생기고. 일주일동안 4kg 줄였었는데 다시 일주만에 2kg 다시 올리고. 물론 사람마다 개인차가 있으니 저처럼 고생 않하셨으면 합니다. 물 많이 드십시요. 그리고 꼭 성공후기 올려주세요.
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