아침엔 사과반쪽에 삼육두유에서나온 고구마호박에게 바나나 라는게있는데 전혀 질리지않고맛있어요😉~!!
점심은 다논 플레인요거트에다가 아몬드7개 호박씨 반줌 너서 섞어먹는데 씹으면 진짜 고소해요 😃전 개인적으로
견과류나 요거트 별로안좋아하는데 이건진짜 꿀,..챱챱😇
저녁은 제가 다이어트를 시작한지 별로안돼서 적응안될까봐 먹고있는데
방울토마토랑 블루베리 조금식먹고있어요 원래 운동을 극혐하는수준이였는데😡
이소라 운동법 1~7다 하고 물2L씩 먹고 싸니까 4일차에 0.9kg 빠졌네요 효과 짱😢사진은 이미 먹은뒤라 다시먹을수도 없고 참 다음부턴 꼭 사진 첨부하겠습니둥♡
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