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  • 썸머98·초보
  • 2017.01.15 22:35
Q.간식끊기
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
주 5회 1시간 30분 헬스를 하고, 일주일에 2번 pt를 합니다. 그런데 잘 참다가 3일에 1번 꼴로 매번 과자나 빵같은 간식을 끊지못해 고민입니다.
  • 썸머98
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운동 매일하는데 요요올까요?
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운동화 추천 부탁드려요!!
1 69 화이팅이다욧

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댓글 (3)

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정석
  • 2만원
  • 01.15 22:37
  • 먹고나서 먹은칼로리에 두배로 운동을해보세요 예를들면 100칼로리 빵을 먹었으면 200칼로리짜리 운동을하시면 운동하기싫어서 안먹게되는거같아요. 그리고 물을 계속 마시면 물배가차서 군것질생각이 잘안나는것같아요
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입문
  • cba19
  • 01.15 22:41
  • 간식을 바나나.감자나 고구마 같은 다이어트에 도움되는 걸 먹어보는게 어떨까요
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정석
  • 챱찹찹
  • 01.15 22:36
  • 과자대신 방울토마토나 오이를 드시는건 어떠신가요?
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