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01월 15일 (음식 1068kcal, 운동 91kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 652kcal
1068/ 1955 kcal
91/ 326 kcal
아침식사243kcal(22.75%)
명란젓 (1종지, 54g)
64kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1봉지, 4g)
23kcal
점심식사275kcal(25.75%)
[농심] 사리곰탕면컵 (1용기, 61g)
270kcal
배추김치 (1/2소접시, 30g)
5kcal
오후간식374kcal(35.02%)
[파리바게뜨] 치즈가부드러운시간 (1회분, 42g)
127kcal
[청정원] 츄앤디저트 무화과호두 (1회분, 14g)
58kcal
[한국야쿠르트] 비락식혜 (1회분, 200ml)
85kcal
피코크ㆍ벨기에 전통 다크초콜릿 (1회분, 20g)
104kcal
이슬차 (1회분, 500g)
0kcal
저녁식사176kcal(16.48%)
[동원] 가평잣죽 (1회분, 285g)
170kcal
간장 (1큰술, 15ml)
6kcal
운동91kcal
와, 멘소래담 손목하고 발목에 바르니까 전신이 다 아파. ㅇㅇ, 멘소래담 바르지 않은 부분이 다아픈 걸 바른 곳이 시원해서 더 확실하게 느껴짐. 내가 요즘 몸상태가 개떡이구나 다시 한 번 실감ㆍㆍㆍ;;; 쉬어야 하는데 표지를 갈아엎서 새로 그리고 있다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ망ㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ??
보통 걷기 (35분)
91kcal
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