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  • 정굠·초보
  • 2017.01.16 20:56
01월 16일 (음식 1586kcal, 운동 90kcal)
오늘은 몸이 안좋다는 이유로 집에만 있었더니 완전 실패네요 ㅠㅠ 집에있으니까 밥을 꼬박꼬박 너무 심하게 든든하게먹고 ㅠㅠ 운동은 아예안하고 ! ㅠㅠ 내일은 더 열심히 해야겠어요

20151207 다이어리 일기상세

실패 2283kcal
1586/800 kcal
90/ 1587< kcal
아침식사738kcal(46.53%)
밥
쌀밥 (1공기, 210g)
 310kcal
계란후라이 (2.0개, 92g)
 178kcal
꽁치김치찌개 (1회분, 171g)
 250kcal
점심식사394kcal(24.84%)
유부초밥
[코레일유통] 엄마손유부초밥 (1회분, 220g)
 394kcal
저녁식사454kcal(28.63%)
짜장밥 (0.5인분, 300g)
 365kcal
계란후라이 (1개, 46g)
 89kcal
운동90kcal
수다 대화하기 (60분)
 90kcal
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GM 다이어트 보식 1일차
2 435 목표체중달성하자
01월 16일 (음식 1096kcal)
0 33 강깡꽁

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