요요 후 폭식이 멈추질 않습니다...
고1에서 고2로 올라가는 학생입니다.
작년에 잘못된 다이어트를 하고난 후 유지하던 중에 폭식으로 고생하고있습니다.... 2주만에 53키로까지 다시 쪘네요ㅠㅠ인바디하고 마른비만이라는 결과도 받았습니다.(51kg때)
지금 쌍수한 후라 한달간은 운동도 못해서 막막합니다...이젠 다이어트뿐만 아니라 몸의 건강 챙기기 위해서도 규칙적이고 건강한 식단이 필요하단 생각이 드네요
한때 17키로 뺀적 있을만큼 한번 각오 굳히면 열심히 끝까지 할 수있는데 지금은 그 각오 굳히기가 잘 안되네요. 누군가 옆에서 식단만이라도 딱 정해주면 그거에 맞춰서 건강하게 먹으면서 폭식증도 고치고 다시 마음잡고 다이어트 하고싶어서 신청합니다.🙃
성별-여/임산부, 수유부 유무-무/야간, 교대근무 형태-야간,교대근무 없음/체중-53.5kg
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