view-top

  • 곰팡이!·초보
  • 2017.01.18 00:20
이 방법으로 일주일동안 3kg감량했어요!!
하루에 물 1.5리터, 음식은 1000-1500kcal 섭취하고(하루한끼는 꼭 no드레싱 샐러드) 45-60분씩 줌바 해서 요 일주일간 3kg 감량 성공했습니당ㅎㅎ
생각보다 배고픔도 안느껴지고 몸도 훨씬 가뿐한느낌에 피부도 좋아져서 지금 대만족 중이에요^♡^
  • 곰팡이!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

데드리프트 자세
6 463 코알라T
공복에 사과랑 친구하기
5 760 원더우먼Yoon

댓글타이틀

댓글 (17)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 그왁
  • 03.14 00:56
  • 일주일에 3키로라니 대단하네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 오십!!!!
  • 01.20 22:16
  • 정보 감사합니당~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 나도할수있음
  • 01.20 09:59
  • 저도줌바해봐야겠네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 최주최주
  • 01.19 20:10
  • 좋은 정보감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 모델몸매S라인
  • 01.19 08:54
  • 줌바댄스운동이그렇게도움마니된다곤하드라구요~저도해봐야겠어요!!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 오녀노ㅠ어얕ㅊ
  • 01.19 01:54
  • 꿀팁감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 미스고릴라
  • 01.18 23:27
  • 감사해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 곰팡이!
  • 01.18 21:23
  • 인간지방 샐러드를 먹는건 그냥 제 입맛이라서ㅎㅎ 샐러드없이 1000kcal도 괜찮지 않을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 인간지방
  • 01.18 20:14
  • 샐러드를 먹지 않고 음식 700kcal만 섭취해도돼나요ㅜㅜ?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 할수있지혜
  • 01.18 03:57
  • 곰팡이! 늦은밤인데두 답해주셔서 감사해요ㅎㅎ 저는 채소를 좋아하진 않지만 자극받고 열심히 할께요!!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글