541/ 1140 kcal
633/ 190 kcal
사과 (1회분,100g) | 52kcal |
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 173kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 100g) | 141kcal |
[오뚜기] 닭고기카레 (1인분, 200g) | 175kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
책벅지 (30분) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 198kcal |
강하나 하체 스트레칭 (60분) | 180kcal |
강하나 전신 스트레칭 (60분) | 198kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
런지 (30회) | 9kcal |
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