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  • 곰슬비양·입문
  • 2017.01.18 22:18
0118 0일
[1차]
기간 : 1/19~2/9 (22일)
목표 : 59.0->55.5 (-3.5kg)

1)식이-밀가루 끊기, 물2L이상
2)운동-유산소40분, 근력20분, 스트레칭10분
  • 곰슬비양
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01월 18일 (음식 1333kcal, 운동 530kcal)
0 42 건강해져요

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1월18일 (음식1290-운동336)
0 69 콜라솜

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