1333/ 1559 kcal
530/ 260 kcal
군고구마 (3/4개, 93g) | 121kcal |
[피코크] 로즈마리 닭가슴살 (3회분, 140g) | 154kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
블루베리잼 (1/4인분, 8g) | 61kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1/2인분, 80g) | 78kcal |
계란 노른자 삶은것 (1/2회분, 40g) | 144kcal |
자몽 (1/2개, 150g) | 45kcal |
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
[뚜레쥬르] 달콤한초코칩구름페스트리 (2회분, 146g) | 629kcal |
[세븐일레븐] 베이컨김치볶음밥 (1/4회분, 41g) | 73kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
레그레이즈 (10회) | 4kcal |
나비자세 (200회) | 20kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
마운틴클라이머 (20회) | 10kcal |
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