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  • 다정한다람쥐·지존
  • 2017.01.19 05:54
  • 1
유지하기 17일차 (JD
어제껀데 하루 늦게 업로드 해버렸네요..ㅠ
칼로리에 크게 신경써서 먹는 편이 아니다보니 스트레스 덜 받는거 같아요! 저칼로리가 아니라 그냥 적게 먹어도 살이 조금씩 빠지더라구요.

✔아침:잡곡밥+미역국+멸치견과류볶음+오이소박이+어묵볶음
✔점심:고구마빵반개
✔저녁:고구마빵반개+미주라토스트3장+무설탕잼(무화과,베리류)+크림치즈
  • 다정한다람쥐
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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 다정한다람쥐
  • 01.19 09:28
  • 오므라이스 다이어트 유지식이라고 하기엔 너무 맛있게❤
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초보
  • 오므라이스
  • 01.19 09:28
  • 우와 맛있는 식단이네요!!!
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지존
  • 다정한다람쥐
  • 01.19 06:48
  • 빵떡은 내친구 예전에는 칼로리에 엄청 신경썻는데 이젠 먹고 싶은게 있으면 조금씩 먹고 있어요~!
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지존
  • 다정한다람쥐
  • 01.19 06:48
  • 흰둥이47 맛있어요! 미역국은 간조절만 잘하면 다이어트에 좋다고 하더라구요.
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정석
  • 빵떡은 내친구
  • 01.19 06:30
  • 맞아요~~ 너무 칼로리에 신경쓰면 더 스트레스 받고 살두 더디게 빠지는거 같아용!! 내가 스스로 그냥 양 조절하믄스 먹으면 즐겁구 스트레스 안받구 좋지용!
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다신
  • 흰둥이47
  • 01.19 06:26
  • 미역국에 고기가득~~~음 고소하니 맛나게 끊이셨네요
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