view-top

  • 사람이아님·초보
  • 2017.01.20 13:58
Q.처방칼로리가 이렇게 나왔는데
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

인바디해서 나오는 거로 하면 더 정확할까요??
여기대로면 저 하루에 800만 먹고 운동을 2235kcal만큼 해야하는건가요..!? 제가 마지막으로 쟀던게 작년 7월쯤 쟀던게 기초대사량이 천은 넘었는데 사진보다는 확실히 낮았거든요
  • 사람이아님
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 후 변비
1 109 쁢
운동직후에 체중증가
4 168 꿀꿀돼지꿀꿀꿀!

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 스위트레인
  • 01.20 14:04
  • 사람이아님 한달 15키로는 진짜 불가능해요! 전 두달에 10키로 감량했거든요~ 건강에도 한달에 3ㅡ4키로 정도 감량하는게 좋다고 하니까 3달정도로 늘려보시는건 어떨까요?
    이왕이면 건강하게 다이어트해야죵
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 사람이아님
  • 01.21 00:23
  • 49@!@ 헉 그래요..?? 저 운동 안함 했는데..!! 그렇구나.. 신기하네요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 사람이아님
  • 01.21 00:22
  • 목표46kg힘내 네 ㅎㅎ 이번엔 넉넉하게 5개월로 잡았어요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 47k
  • 01.20 20:22
  • 감량기간을 늘리시는게 좋을 것같아요ㅎㅎ그리고 운동칼로리같은 경우는 칼로리처방 때 운동안함 가벼운운동이런거 체크하시잖아요? 그거 영향 엄청받더라구요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 목표46kg힘내
  • 01.20 14:24
  • 3개월로 바꿔보세용ㅎ.ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 사람이아님
  • 01.20 14:05
  • 스위트레인 아.. 제가 야식 폭식이 심해서 이제 야식 끊기로 해서 이렇게 잡은거였는데.. 그렇군요!! 그러면 개월 수를 늘려봐야겠네요 ㅎㅎ 감사합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 사람이아님
  • 01.20 14:03
  • 스위트레인 헛.. 한달동안 12kg 감량으로 써서 그런걸까요... ㅠㅠ.. 바꾸는게 좋을까요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 스위트레인
  • 01.20 14:00
  • 너무 목표 감량 체중을 높게, 기간을 너무 짧게 잡으신거같아요 기간을 길게 늘려보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글