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  • 꿀꿀돼지꿀꿀꿀!·초보
  • 2017.01.20 13:51
  • 1
Q.운동직후에 체중증가
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
방금 런닝30분 자전거30분 탔는데요 운동전보다 체중이 1키로 늘었어요... 찬물마시면서했는데 운동할때 찬물먹으면 효과가없나요??더나쁘고그런건아니죠..?ㅠ
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처방칼로리가 이렇게 나왔는데
8 221 사람이아님
저어떡해요ㅠㅠ
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댓글 (4)

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정석
  • 하비탈출하기!!
  • 01.20 13:54
  • 찬물보다는 미지근한물이 흡수가 잘되서 좋아요
    그리구 체중에 연연하지말아요! 나중에되면 다 빠져요ㅎㅅㅎ
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채택된 답변
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다신
  • LovableDiet
  • 01.20 13:58
  • 몸무게는 아침에 소변보고 재는게 제일 정확해요. 몸무게 자주 보지 마시고 3~4일에 한번 아침에 보는게 좋습니다.
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초보
  • 꿀꿀돼지꿀꿀꿀!
  • 01.20 13:55
  • 그렇다고해서 찬물이라고 나쁘고그런건아니죠..??ㅠㅠ앞으로는 미지근한물먹어야겠어요ㅠ
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초보
  • 둥이찡
  • 01.20 13:54
  • 갑자기근육써서 그런거일수도있어요
    물은운동전후로 충분히드시는게좋아요
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