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  • 앞만보고 가자·다신
  • 2017.01.20 15:39
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30일 최종후기 (점핑잭ᆞ물2Lᆞ복근ᆞ만보)❤

12월13일⬆

1월15⬆

30일동안 운동했는데 변화는 별로 없네요ㅡㅡ
정체기인가.......😭
➡복근
복근이 없어졌다가 이제 조금 나오고 있네요
한첼린지가 끝나면 빠졌다가 다시찌고 또빠지고...
뭐든 꾸준히가 답인데.....이어서 쭉~해봐야겠어요

➡점핑잭
옆구리 등살은 잘빠지는것 같아요
상복부는 확실히 빠져요
전신운동이라 정말 좋아요 강추합니다 ~~~

➡만보
만보는 걷는걸 좋아해서 저한테는 가장 쉬운미션~
요즘은 추워서 덜 걸어다니지만 날좋은 날은 3만보이상무^^ 확실이 걸어야 빠지는것 같아요

➡물2L
물도 여러번의 도전으로 어렵지 않아요^^
첨에는 참 힘들었는데 여러번의 도전으로 이제는 습관이되서 괜찮아요^^
수분공급으로 피부도 탱탱~
건조함을 잡아주고 배고픔도 덜하고 피부톤도 밝아졌다는요~~~

여기까지 4가지 최종후기입니다~~~
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앞만보고 가자님이 성공한 30일 도전

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 앞만보고 가자
  • 01.27 08:00
  • 설콩:) 설콩님도 ^^홧팅요 🙆
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입문
  • 설콩:)
  • 01.26 22:35
  • 옆구리라인이 확실히 좋아졌네요! 멋져요♡
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다신
  • 앞만보고 가자
  • 01.20 22:21
  • 민터 마시기가 힘드시면 우엉차을~~
    섞어서 드시면 괜찮아요
    도전하세요 🙆
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초보
  • 민터
  • 01.20 21:59
  • 배가 들어가신 것 같아요! 저는 물 2리터 마시기 아무리 노력해도 일정량 이상 마시면 물비린내 때문에 마시지릉 못하겠어요ㅠ.ㅠ
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다신
  • 앞만보고 가자
  • 01.20 17:11
  • 교빠 감사합니다 *!!!*
    교빠님도 ^^홧티요
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공감 1 신고 0
정석
  • 모기버섯
  • 01.20 16:50
  • 복부쪽이 확실히 티가나네요~ 건강하게다이어트하는게 제일중요한건데 완전잘하고 계세요!!^^ 앞으로 화이팅!!
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