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정인혜 도시락 4번째♥

4번째로는
흑현미영양밥&닭가슴살스테이크
먹었습니닷!!

칼로리 339kcal로 씨앗스테이크 다음으로 제일 낮네요
지방은 제로~🙊 다이어트 도시락으로는 메뉴들 중 제일 적합하네요ㅎㅎ 역시 닭가슴살이로구나🙏

🙆
🔹영양정보🔹
칼로리 339kcal
탄수화물 69g, 단백질 15g,
지방 0g, 당류 7g, 포화지방 0g
콜레스테롤 18mg, 나트륨 104mg

오늘도 역시 꽁꽁 잘 얼어있네요ㅎㅎ
밥맛을 맛나게 유지해주는 밀봉비닐 찰싹 잘 붙어 있는 채로 찜솥 투하 하겠습니닷~~^^

전자렌지5분 or 찜솥15분✔
오늘도 찜솥으로 10분 데웠어요ㅎㅎ

10분 후 뜨끈뜨끈 잘 데워진 아름다운 도시락ㅎㅎ 비닐이 뽀옥 부풀어 올랐어요
손으로 걷어내면 스르륵 잘 뜯어집니닷!!
김이 모락모락 올라오네요ㅎㅎ

짜잔 네번째 닭가슴살스테이크도 이뿌게 찰칵♥

다시먹은 흑현미밥 역시 맛나네용!! 하지만 전 귀리밥이 좀더 좋아요ㅎㅎ 끝없는 귀리사랑😘 흑현미밥은 콩이 같이 들어 있어서 더 건강한 맛이고 칼로리가 낮아서 좋아요 칼로리 따져서 먹어야 할 시기에는 흑현미밥으로 냠냐미 해야겠어요ㅎㅎ

닭가슴살 스테이크는 제가 직접 조리한 것만 먹어봐서 정인혜도시락 닭가슴살은 어떤 맛일까 궁금했어요ㅎ
사실 요새 주구장창 닭가슴살만 먹고 있어서 제일 마지막으로 요 메뉴 먹었거든요ㅎㅎ
근데 어라 이거 닭가슴살 식감이 아닌데요!? 촉촉해요 부드러워요!! 제가먹던 그닭가슴살이 아닌데요!?ㅎㅎ

고기 안에 야채랑 깨도 박혀있고 뭔가 떡갈비 먹는 식감과 맛이었어용ㅎㅎ 이런 맛이면 닭가슴살로 3끼 먹어도 안질리겠어요~
밑에 있는 허니머스타드에 찍어 먹으니 왕꿀맛ㅎㅎ
마지막 메뉴까지 맛나네요