view-top

Q.몸무게 체중변화에 질문이 있어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
빡센근육통이나 시간때문에 운동 하루 안하면 오히려 운동하고 잠든 날보다 살이 잘 빠져있더군요. 그래서바로 다시 운동하면 그 몸무게에서 또 살이 빠질거라 믿었는데 다음날 아침에 몸무게 재보니까 오히려 1키로가 쪘습니다ㅠㅠ

평상시엔 집에서 버피테스트나 근력운동 좀 하고나면 밖에서 조깅뛰는 식으로 운동하는데... 왜 이러는 걸까요? 간식 같은거 먹으면 그 칼로리 만큼 운동하거나 걷는데 말이죠...다이어리 쓰는 것 때문에 아침마다 몸무게를 재는데 정말 놀랬어요.
  • 프로세스
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 도라에몽구
  • 01.21 13:50
  • 제 생각이지만 매일 변화하는 체중 자체는 의미가 없습니다. 그날그날 체수분의 무게도 달라요. 그리고 운동 후의 체중에도 너무 신경쓰지 않으시는 걸 추천드려요. 근육이 늘어야 대사량이 늘어 먹어도 안찌는 체질이 되니까요. 저도 예전에 매일 그렇게 하니 강박이 생기더라구요 스트레스도 받구요. 몸무게 자주 안재니까 더 좋은 것 같아용!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글