빡센근육통이나 시간때문에 운동 하루 안하면 오히려 운동하고 잠든 날보다 살이 잘 빠져있더군요. 그래서바로 다시 운동하면 그 몸무게에서 또 살이 빠질거라 믿었는데 다음날 아침에 몸무게 재보니까 오히려 1키로가 쪘습니다ㅠㅠ
평상시엔 집에서 버피테스트나 근력운동 좀 하고나면 밖에서 조깅뛰는 식으로 운동하는데... 왜 이러는 걸까요? 간식 같은거 먹으면 그 칼로리 만큼 운동하거나 걷는데 말이죠...다이어리 쓰는 것 때문에 아침마다 몸무게를 재는데 정말 놀랬어요.
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