저는 1월 1일에 식단 조절과 이소라 다이어트 운동 시작해서 오늘 시작한지 딱 3주 됐어요~
3주 동안 하면서 3.6 킬로 빠졌읍니다 😀~
저 원래 살이 되게 느리게 빠지는 편이라 이번에는 저 한테 꽤 좋은 결과 인것 같아요~ 3주만에 이렇게 많이 빠진 적이 없었어요~ 이 app과 이소라 운동 덕분 인것 같아요~
그리고 처음에 운동 시작 했을때 다음 날에 항상 근육통과 몸살 느꼈는데 이제는 근육통과 몸살이 없고 오히려 에너지 더 많아진 것 같아요~
예전의 비해서 이제 계단 올라갈때 훨씬 덜 힘들고 숨이 덜 막히고 걸을때도 발걸음 속도가 빨라진것 같아요~
비쥬얼로는 아직 별 차이 안 보이는것 같지만 원래 5킬로 부터 빼야 보이기 시작한다고 해서 계속 열심히 해봐야겠죠~^^
저의 목표 원래 12.5 킬로 감량이었는데 이제 8.9 킬로 남았어요~
그래서 다 빠질 때 까지 꾸준히 화이팅 해야죠!~
할 수 있어요!~^^
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