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  • 금복주씨·입문
  • 2017.01.23 23:44
Q.헬스하고나서 근육통이없어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뭔가 운동하고나면 막 아프고 땡기고 해야할거같은데 그런게없네요 저 운동 제대로 하고잇는게 맞나요?
  • 금복주씨
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댓글 (3)

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정석
  • 수현쓰으
  • 01.24 00:23
  • 근육통과 근성장은 비례하지 않아요ㅎㅎ
    물론 체계적인 근력운동 후에 적당한
    근육통은 뒤따라오지만 근육통이
    없다고해서 운동이 안된건 아니랍니다ㅎㅎ인터넷같은
    정보를 얻을수있는곳에서
    정확한 자세와 다양한 운동방법을
    참고해서 낮은무게부터 차근차근
    올라가보도록합시당!😉

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지존
  • laily
  • 01.24 00:12
  • 자세를 다시 점검해보세요 혹시 오늘 운동한것만 자극이 없으면 다음날 일어났을때 근육통이 있을 수도 있어요 저도 그랬어요;ㅎㅎ
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정석
  • 뱅그동구
  • 01.24 00:03
  • 저두요 ㅠㅠ
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