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우주최강먹방요정·초보
2017.01.24 16:43

Q.런닝머신속도말이에요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

고강도여도 지속적으로 같은속도보다
저강도 고강도 왔다갔다하는게 더 효과적인가요???
30초씩 속도 바꿔도 되는거죠?? 고강도로 뛰는거는 1분도 힘드네요 ㅠ

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