view-top

요즘 식단..

아침..커피&고구마 1개
점심..다이어트 도시락
저녁..단백질 쉐이크

살빠지는건 보이는데..운동까지 하는데 영양 불균형일까 걱정도 되네요..
근데 아침을 안먹다가 먹는거라 아침에 많이 안먹히네요..채소나 과일샐러드는 어디에 추가하는게 좋을까요?
  • 다욧79
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 첼린지
  • 01.25 12:11
  • 저는 저녁에 운동가기전에 과일먹고 운동후에 단백질쉐이크 마셔요! 아니면 아침에 고구마랑 사과 이렇게 먹습니당
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글