view-top

Q.줄넘기 30분 시간 단위로 할때요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한번도 안걸리고 쉬지도않고 30분동안 계속 해야 되나요???
  • 베이비피그
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 초원2
  • 01.25 13:55
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 예승예덕
  • 01.25 13:43
  • 정석이없어요
    저는 줄넘기로 한달10킬로 뺄때
    300번뛰고 스트레칭5분정도하고 숨돌리고해서 총 6~7세트 매일뛰고 바로 25층 계단올라갔네요
    내려올땐 엘리베이터타세요 줄넘기도 놀이터 고무바닥위에서 뛰었어요
    물론 식단조절은 필수예요
  • 답글쓰기
정석
  • 도리돌ㄹㄹ맅
  • 01.25 12:30
  • 아마도요 ㅎㅎ
    근데 잠깐씩은 쉬어도 되지않을까여~~??
    저는 그랬어여!!!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글