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  • 504948·초보
  • 2017.01.25 12:12
Q.치팅데이
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

치팅데이에는 어떻게 먹는 게 좋을까요? 자기가 먹고싶은 음식 위주로 마구마구 먹으면 되나요..?

그리고 치팅데이를 갖는 주기는 얼마로 해야 적당할까요.. 치팅 관련해서 자세한 답변 부탁드립니다 ㅜㅜ
  • 504948
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댓글리스트

초보
  • 504948
  • 01.25 12:23
  • 킴캄 먹을 때는 암 생각도 없이 막 먹었는데 1000칼로리 이상의 고탄수 음식을 먹고 나니 후회되고 다시 빼야할 생각에 너무 막막하네요 ㅠ.ㅠ
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초보
  • 킴캄
  • 01.25 12:20
  • 더움직이고 덜먹으면 좋겠지만 원래하던대로 하시면 돼요~
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초보
  • 504948
  • 01.25 12:18
  • 킴캄 그럼 치팅을 한 다음날은 더 쪼여야 하는 건가요 더 많이 움직이고 덜 먹고..??
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초보
  • 킴캄
  • 01.25 12:15
  • 일주일에 한끼니만..폭식말고 적당히 드시는게 중요해요 예를들면 피자한판이아닌 피자 두세조각
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