다른 커뮤니티에선 다 먹어도 상관없다기에 다 먹고있었는데 급 궁금해져서.. 다 먹어도 되나요? 하루에 달걀2개 먹을때도 있고 3개 먹을때도 있는데 하나정돈 안 먹는게 나을까요?? 근데 빼고 먹는 이유는 정확히 뭐에요? 콜레스테롤 때문이라고 알고 있는데 콜레스테롤이 과하게 섭취했을때 안좋은거라 꼭 나쁘다고 할 순 없지 않나요? 아니면 콜레스테롤이랑은 별개의 이유가 있나요?
계란노른자가 콜레스테롤을 높이기 때문에 먹지말라고 하는거라던데, 제가 듣기론 노른다를 먹음으로써 오르는 콜레스테롤은 높을수록 좋은 콜레스테롤이래요~ 그래서 하루에 계란 3개 이상 먹을 때도 있는데 그냥 다 먹어요ㅋㅋㅋㅋ 근데 흰자에 비해 아주 소량의 지방이 더 들어있다는게 함정..
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