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  • whdudwk01·입문
  • 2017.01.25 22:10
Q.다이어트중 하루권장량이얼마??예요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
좀 빨리빼고싶은데..칼로리양얼만큼먹어야되나요??
  • whdudwk01
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 몽디2
  • 01.25 23:12
  • 1000부터 시작해보시는것도?? 대신 칼로리 남았다고 밤에 주섬주섬 1000채워먹는것만 주의하시면ㅋㅋㅋ
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초보
  • 과일덕후7
  • 01.25 22:49
  • 빨리빼고싶으면 초절식하는게 좋아요. (한끼200kcal내외) 근데 빨리빼는 방법은 당연히 부작용이 따라오니까 그만큼 빨리빼신후 단백질 섭취하시면서 근육량 꼭 늘려주셔야해요!
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다신
  • 히즌
  • 01.25 22:21
  • 감량때는 600~900정도
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초보
  • 강천월
  • 01.25 22:21
  • 탄수화물 많이드신다면 탄수화물을 줄여보세요 효과 좋아요 너무 빨리 빼면 몸에 안 좋으니 참고하세요
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