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  • 육아다이어터·정석
  • 2017.01.25 22:43
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오늘의 식단과 운동
아침-통밀식빵, 에그스크램블, 딸기
점심-윙4조각, 까르보나라스파게티200g
저녁-바나나1/2, 플레인요거트, 호두, 카카오닙스, 닭가슴살소시지
운동-실내사이클, 스쿼트20회씩3세트, 런지20회씩3세트, 짐볼운동30분
.
다이어트 시작한지 한 달 반만에 스파게티와 치킨영접❤
꿀맛입니다요👍🏻
  • 육아다이어터
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댓글 (2)

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정석
  • 육아다이어터
  • 01.25 22:50
  • 날씬미자 짬뽕짜장탕수육은 최고의 조합이죠👍🏻
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지존
  • 날씬미자
  • 01.25 22:46
  • 오스파게티 넘나맛나보여용~저도오늘 짬뽕짜장면탕슉먹어서 넘행복했답니다😢
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