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  • 딸기모찡·초보
  • 2017.01.25 23:22
  • 1
Q.오늘 폭식했어요..!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 이상하게 식욕이 포텐 터지는 바람에 평소에 700~850kcal정도로 먹다가 오늘 갑자기 1400칼로리를 넘겨버렸어요..!ㅠㅠ 요즘 이상하게 일주일에 한번 정도 야식을 먹으면 거기서 끝내지 못하고 더더 먹을걸 찾게되고 배도 안차는 것 같고 그러네요ㅠㅠ 변비라서 배변도 못해서 밀어내야된다는 핑계로ㅠ 일주일에 한번정도는 괜찮은건가요? 딱히 운동도 할 시간이 없어서 먹고싶은걸 칼로리 제한하면서 먹고있었거든요.. 내일 식단을 조이면 살 안찌겠죠?ㅠㅠ
  • 딸기모찡
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댓글 (8)

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정석
  • 뚜루룽
  • 01.26 00:36
  • 딸기모찡 그대여~아무 걱정하지말아요~ㅎㅎ
    아 참고로 전 폭식전체중쟤고 폭식후 체중 쟤고 하루에 얼마나 소화되나
    그러면서 몸이 소화시켜내려가는거보고
    제자신에게 칭찬? 합니다
    어차피 길게잡고하니 마음편하니까 두려운거보다 즐겁네요 딸기모찡님 조급해하지마셔요
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초보
  • Kryjenner
  • 01.26 00:32
  • 딸기모찡 저도 설날에 식욕을 참을수 있을까 걱정이기는하는데..가서 단백질류 음식섭취하고 최대한 움직이고 소비하려구여ㅠㅠ
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초보
  • 딸기모찡
  • 01.26 00:31
  • 허름이 몸무게내일은재지말아야겠어요ㅠ하루가지고살은안찌겠죠?감사합니다ㅜ
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초보
  • 딸기모찡
  • 01.26 00:31
  • 뚜루룽 이틀동안정말조여야겠어요..!변비라그런가자꾸폭식이..!
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초보
  • 딸기모찡
  • 01.26 00:30
  • Kryjenner 내일운동하고다음날이설인데소비할수있을까걱정이에요ㅠㅠ
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다신
  • 허름이
  • 01.25 23:28
  • 내일 체중 재보면 몸무게 증가했을 수 있어요~ 그치만 바로 살로 가는거 아니니까 걱정하지 마세여~ 2~3일 식단 조이면서 평소보다 몸 좀 더 움직여주시면 바로 원상복구되여~~
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정석
  • 뚜루룽
  • 01.25 23:27
  • 전주말마다 치팅가집니다 한번먹으면 4에서 5키로까지 올라갑니다
    물론 이틀째쯤 원상복귀되구요
    몸을 믿으세요 필요영양분만 흡수하고 나머지는 다 소화시켜줄겁니다
    스트레스받지마셔용
    노력은 배신안하니까요^^
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초보
  • Kryjenner
  • 01.25 23:26
  • 저도요ㅠㅠㅠ저도 오늘 폭식했어요 내일부터 다시 관리합시다 식단!! 48시간 되기전에 칼로리소모하면 괜찮을거라고 들었어여ㅠㅠ
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