장점은 보조식품 먹는동안 효과 좋은것은 식욕이 덜 땡긴다는 것과 포만감이고 단점은 보조식품 끊고 일반식 하는 순간 살이 파바박~ 오른다는 것. 왜냐면 보조식품만을 섭취하기때문에 어찌보면 굶어서 빼는것과 같은 원리거든요. 그러기에 다요트 전보다 더 빨리 살이 찌는 체질로 변하고 식욕 억제도 훨씬 어렵습니다. 이건 다이어트 약도 동일해요. 일주일 이상은 권장 하지 않고 보조식품 및 약품 끊고서도 본인 의지가 굉장히 필요해요. 보조식품 먹는 일주일간 다요트 생활 적응기로 보시고 생활 패턴을 맞추고 식사량을 줄이는 기간으로 정해야 해요.
다신
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