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  • 원두^^·초보
  • 2017.01.29 06:11
Q.먹는거 참는법좀
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또 먹고말았습니다.. 자제방법 좀 알려주세요ㅜ
  • 원두^^
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일반식vs과일
4 233 리즈몸무게로
3교대근무자인데 식단조절어떻게해야할까요ㅠㅠ
0 108 고땡땡

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댓글 (6)

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지존
  • 안정리
  • 01.29 17:47
  • GI수치 낮은음식을 검색해 보세요
    같은양을 먹어도 gi수치가 낮은음식은 포만감을 주지요.
    다이어트는 자신과의 싸움입니다.
    승리하시길 응원합니다~^^
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입문
  • 치킨불고기
  • 01.29 11:37
  • 저는 대추방울토마토 한팩다먹으니 그나마 참아지는듯요
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정석
  • 레리꼬
  • 01.29 11:07
  • 조금씩 식단을 줄이시면 입맛도 사라지실꺼에요
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정석
  • 0145
  • 01.29 10:09
  • 저는 다이어트를 시작하신 계기를 계속 생각하면 자제가 되더라구요!ㅎㅎ
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입문
  • asjfkrin
  • 01.29 09:53
  • 저도 어제 치킨먹었어요..,
    후회중ㅠㅠㅠ하
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정석
  • 뚜루룽
  • 01.29 07:15
  • 드시되 혈당오르지않는 음식을 드시길 추천 당분과탄수화물 절제하면 의외로쉽습니다
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