view-top

  • 1
닭죽으로 다이어트 다시 시작

며칠동안 감기 때문에 운동은 물론이고 식단도
관리 못했는데 다시 빡세게 시작해보려구요.
닭죽은 보통 닭만 대부분 넣던데 저는 당근이랑
양파도 넣어봤어요. 이따가 파도 깜빡해서
넣으려구요 ㅜㅜ 다른 야채랑 같이 먹으면
더 균형잡힐거 같아서요 당분간은 나태했던
저를 반성하며 소금간 안하고 저거랑 야채주스
마시고 운동하려고 해요 ㅜㅜ몇주동안 사실
고구마랑 닭가슴살, 과일 먹어봤는데 잘
빠지지만 안 좋은게 피부로 느껴지더라구요.
이도 조금 상하는거 같고 입이 마르고 피부도
좀 거칠어지고..탄수화물을 끊으면 정말
이런 증상들이 생긴다고해서 오늘
고민하다가 만들어봤어요. 다음에는
참치죽도 괜찮을거 같아요 ㅋㅋ
인터넷으로는 칼로리가 600이 넘지만
그건 한 대접 먹을때 얘기고 죽이라 작을진 몰라도
밥 한공기에 덜어먹으면 충분히 괜찮을거
같아요. 다른분들도 이번에 재사상 차리고
모셔둔 닭있으면 만들어보세용
  • 초원2
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 45키로빼야댕
  • 01.30 04:21
  • 악 닭죽!! 현미밥으로 만들어먹어야겠어요 짱맛있어보여염ㅜㅡㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • 혜영496
  • 01.30 01:51
  • 와 진짜맛있겟다ㅠㅠㅠ다이어트화이팅입니당👏
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글