view-top

  • 호찬·지존
  • 2016.01.07 10:15
역시 ..저녁을 안먹으니
조금씩이라도 빠지네요
야식의 유혹을 물리친지 4일짼데 1키로 빠졌어요
일주일만 참아보자 했는데..저녁9시10시가 고비더라구요
길게잡지마시고 3일,일주일, 한달 뭐이런식으로 지켜보자 하니까 적응도 되고 효과도 있고,.
결과가 좋으니 더 파이팅하게 되네요.
남편이 말랐다네요ㅋㅋㅋ
아웅 씐나 ㅋ
  • 호찬
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
강아지
0 78 진화1016
관리자님~ 뱃지 언제 주시나용??
2 91 54kg-49kg

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Bbbbbbbbb
  • 01.07 12:15
  • 우리같이힘내게요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 정상인이될거야
  • 01.07 10:34
  • 저녁 단식 처음 몇개월만 힘들지 시간이 지나면 공복감에 몸이 편안하고 가벼운 느낌이 들어 좋더라고요. 이 맛에 1식, 간헐적단식 하는구나 싶어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 때때맘
  • 01.07 10:32
  • 진짜 저녁이 젤 중요 저도 어제 저녁 안먹고 잤더니 어제보다 700g 빠졌어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글