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  • 끼아라·초보
  • 2017.02.02 01:47
Q.겨울철 실내 운동...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
실내자전거를 일상속에서 자주 활용해서 하는데
그리고
다양한 유산소 운동들에 관한 팁과 자료들은 넘쳐나는데
참말로 실천하기가 힘드네요.

정말 운동은 동지가 필요하네요.
  • 끼아라
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알바끝나고 운동할려하면 너무기운이없어서 고구마작은거하나먹고 시작하는데 괜찮은가요??
8 198 날씬하게.
한참
1 92 지해수

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댓글 (1)

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  • 린닁
  • 02.02 02:06
  • 스쿼트나 런지 위주로 해보세요ㅎㅎ
    하체 근력운동에 좋아요~
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