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  • 걷기좋은봄비·초보
  • 2017.02.02 22:54
1일 1샐 먹기

하루 한끼는 샐러드로 먹고있어요
되도록 저녁에요
드레싱은 발사믹식초 밤꿀 올리브유를 넣었고요
견과류 방울토마토 쌈채소류 치즈
넣어서 냠냠 먹었어요
단백질로는 애들구워준 la갈비 몇점 먹었네요
지난달초부터 운동과함께 시작했고
지금 삼키로빠졌거든요 ~이번달에도 삼키로정도 빠지면 좋겠어요~
저녁만 되도록 소금간한걸 되도록 안먹으려고하는데 증말 붓기가 마니빠졌어요 얼굴혈색이 달라지더라능요
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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 날씨나네
  • 02.06 11:53
  • 건강샐러드네요. 나도 저녁엔 샐러드를 먹어야겠어요.
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초보
  • 걷기좋은봄비
  • 02.06 07:36
  • 날씨나네 일일 일샐 추천해요
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정석
  • 날씨나네
  • 02.05 09:20
  • 부러워요.쉽지않은데 잘하셨어요. 화이팅
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초보
  • 걷기좋은봄비
  • 02.03 06:22
  • 성냥 다시 다짐해요 우리~~아자아자
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정석
  • 성냥
  • 02.02 23:17
  • 멋져요.
    전 자꾸 리셋되는기분ㅠ
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