현재 30kg 감량이 목표입니다.주변에 운동을 할 만한 공간이 없어 동네를 1시간동안 걷고 뛰기를 반복하며 운동을 하는 걸로 운동을 하기로 마음 먹고 시도한건 어제 시작했고 학생이라 굶으면 나중에 성인이 되서 고생할 것 같아 밀가루와 음료수를 안 마시기 시작한 지 3일째 입니다.그리고 밥은 평소 먹던거보다 천천히 줄여서 2분의 1정도 먹고요 물을 많이 마시려 노력하고 있어요 이걸로 감량이 될 수 있을까요?
지금은 퉁퉁한 아줌마가 되었지만.. 저도 예전 대학생때 살을 엄청 뺀적이 있었어요. 돈도없어 운동다닐 돈도 없고. 집에서 운동했어요. 일단 여름이었고요. 일부러 집 문을 덥게 다 닫고, 심심하면 지겨울까봐 티비보면서 제자리에서 뛰고, 발차기하고, 누워서 가위차기.. 땀이 줄줄날 정도로요. 밥은 반공기씩으로 아침. 오후 4시가 마지막이었어요. 밀가루는 가리려하지는 않았고 그냥 소식하고 운동했어요. 개강하고 학교가니 다들 너무 놀라해줬던 희열을 지금도 잊지 못하네요^^ 젊으시니 너무 굶지마시고 운동 열심히 하세요~ 헬스 등 운동 안 끊고 집에서 운동해도 충분히 살빠질수있고요~ 회이팅이에요!
초보
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