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  • Kiwifruit·입문
  • 2017.02.03 23:41
Q.어떡해할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 한 학생인데 아이들이 좀 뚱뚱하다하는데 어떡하면 좋을까요? 다이어트식단은 닭가슴살,샐러드는 엄마가 안사주셔요
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다리사류ㅡㅠ 빠지기는해요??
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댓글 (2)

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지존
  • 안정리
  • 02.04 05:39
  • 일반식으로도 충분히 다이어트 할수있습니다.간식은 일체 끊으시고 gi수치 낮은음식으로 칼로리 관리하면서 드세요 저는 다이어트식단을 한번도 안먹어봤지만 살이 잘빠지고 있어요.간식끊고 인스턴트식품 멀리하고 gi수치 낮은음식으로 건강한 다이어트하세요 다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리관리의 비중이 더큽니다.식단관리 잘해서 성공다이어트 하시길 응원합니다.
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입문
  • gjfl2019
  • 02.03 23:57
  • 다이어트 엄마가 해주시는거 아니자나요 닭가슴살 없이도 할수 있어요 학생인거 같은데 일단 머리속 부터 채우시고 나시면 몸비우기도 잘 하실거에요
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