view-top

  • 사랑옵은양이·다신
  • 2017.02.04 06:41
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
Q.볶은현미 다이어트에 괜찮은가요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침에 요거트에다가 이거 베라 분홍색 스푼으로 3번덜어서 먹는데 다이어트에 괜찮나요??
  • 사랑옵은양이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

움직이는걸 너무너무 싫어하는데
1 58 오십만가자
오징어 칼로리, 퍽퍽한 음식
1 158 다잇어터

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 안정리
  • 02.04 08:18
  • 볶은현미 좋아요.꼭꼭 씹어서 드세요.gi수치 낮은음식으로 하루세끼 잘 챙겨드시고 식단관리 잘해서 다이어트 꼭 성공하세요.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
지존
  • 안정리
  • 02.04 09:14
  • 사랑옵은양이 하루 전체식단 칼로리 중에서 적절히 드세요.예를들면 하루 세끼 칼로리 비중은 아침30% ,점심40%,저녁20%,간식10% 가 적당하다고해요 gi수치 낮은 음식으로 세끼 골고루 드시며 건강 다이어트 하세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 사랑옵은양이
  • 02.04 09:07
  • 안정리 한번먹을때 어느정도양이 적당할까요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글