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  • 워니뀨뀨·초보
  • 2017.02.04 20:21
Q.먹는 칼로리 2000 운동칼로리 1500정도?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅜㅜ다이어트중인데...아침도밥먹고 점심도 편의점도시락 800칼로리정도먹고... 저녁도 라볶이랑 김밥을먹어서 오늘 2000정도먹었는데요... 그래서오늘 유산소로 3시간정도운동하려는데 그리구7시간동안 서서일했거든요.. 뭐 서잇는거빼면대략 1000~1300정도 소모할생각인데...살이안찔까요?.. 평소엔 1시간반?정도하거나 한시간운동해욥


이렇게해도살이찔까요? ㅠㅠ너무폭식햇네요
  • 워니뀨뀨
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1 47 nara2001910
질문이용..
0 68 라빠라빠라빠

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댓글 (3)

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정석
  • 오직나를위해
  • 02.05 00:29
  • 먹는칼로리를 운동칼로리로. 운동칼로리를 먹는칼로리로. 그거 두개를 바꿔보세요... 엄청난 변화가 있을겁니다.. 운동 아무리 많이해도 식단칼로리 1500넘어가면 살잘안빠져요.. 
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초보
  • 워니뀨뀨
  • 02.04 23:52
  • ICDoi 흑... ㅠㅡㅠ헬스장이 오늘 일찍 닫아서 600만 태우고 왓네요.. 내일이든평일이든한가할때 더운동해야겠어요ㅋㅋㅋ댓글감사해요 !!!그래도 힘이나요.. 다이어트하는날중에 치팅데이엿다생각하고 낼부터다시 클린식단가야겠어요!!
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입문
  • ICDoi
  • 02.04 23:28
  • 일단 스트레스받지마시고 운동꾸준히 계속하시면 괜찮을거에요 많이 먹은날은 어쩔수 없이 많이 운동해야져!! 운동으로 1300빼셨으면 기초대사량합해서 먹은 칼로리보다 더 많이 소모하셨을거에요!
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