view-top

  • hyen2·초보
  • 2016.01.07 21:27
Q.저녁에 닭가슴살 먹었는데 얼마나 지난 후 운동하는게 좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
8시쯤 저녁으로 프로틴닭가슴살 먹었는데 단백질은 소화가 더디잖아요..ㅜㅜ 탄수화물 거의 안먹어서 운동 밸런스가 어떻게 될지 모르겠네요ㅜㅜ소화 얼마나 걸릴까요? 운동 몇시간 지나고 하는게 좋을지 알려주세요!
  • hyen2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

줄넘기랑 제자리뛰기랑 좀 다른가요?
2 108 김서진*
닭가슴살야채볶음 질문 !!
2 82 자우자우

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • hyen2
  • 01.07 22:44
  • 두시간 지나서 운동시작했어요^^!감사합니다ㅎㅎ!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글