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  • 비전트리·입문
  • 2017.02.05 09:46
Q.허벅지 관련질문!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
타고난 하비로 매일매일 마일리사이리스 하체운동과 다른 여러 허벅지 운동하는 남자 다이어터 입니다! 이제 5,6일차 되는데요! 제가 남자라서 구런건지 아닌진 모르겠는데 지금 스쿼트 자세 할라 앉으면 허벅지쪽에 근육이 딴딴한게 느껴지고 겉으로 윤곽이 보여요! 이게 정상인거죠?? 전 정말 허벅지 살 특히 승마살을 빼고싶은데 이대로 계속해도 돼겠지요???
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살이
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정석
  • 55stella45
  • 02.05 11:44
  • 저는 여잔데 저도 근육이 막 울퉁불퉁하게는 아니어도 스쿼트자세하면 잡혀요! 스쿼트 등 하체근력운동 계속하다보면 지방이 줄어들고 근육이 대체하게되는데 계속하다보면 근육도 쫀쫀하게 밀도높게자리잡히면서 가늘어진다고하드라규요!(pt선생님이..) 근육도 완전히 안빠질수는없어서 같이 빠진대요 !
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