548/800 kcal
1330/ 4619< kcal
쌀밥 (1공기, 130g) | 191kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 50g) | 105kcal |
쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 50g) | 105kcal |
하늘자전거 (30분) | 180kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
레그레이즈 (50회) | 23kcal |
크런치 (50회) | 12kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
하늘자전거 (30분) | 180kcal |
크런치 (50회) | 12kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
레그레이즈 (50회) | 23kcal |
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